Dieta e Cultura

A Cura della Dott.ssa Biologa Nutrizionista Francesca Allieri

Negli ultimi decenni si è consolidata la “dietculture” che spinge le persone ad aderire a canoni estetici e comportamentali nei confronti del cibo che non sono salutari.

Sempre più spesso mi confronto con persone che vedono l’alimentazione come qualcosa di triste , rigido, imposto.

Il corpo non conta più, le sensazioni ed i segnali che ci invia vengono fraintesi o ignorati.

La mente a dieta ci costringe in un tutto o nulla difficilmente sostenibile nel lungo periodo.

La consapevolezza dona la tranquillità di sapere ciò di cui hai bisogno per nutrire davvero il tuo corpo.