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INNAUGURAZIONE del Primo Studio di Gyrotonic - 2016
FIERA dello Sport - Settembre 2016
GUARDA e se hai piacere PROVA!
DIMOSTRAZIONI E PROVE GRATUITE PER TUTTO IL GIORNO!
Per chi volesse prenotare una prova in orari specifici può farlo contattandomi al 3921956537
La metodologia Gyrotonic® è un sistema di esercizi che usa il corpo per andare oltre i suoi limiti migliorando in modo armonico la funzionalità dell'intero organismo.-postura corretta-maggiore flessibilità ed elasticità della colonna vertebrale-maggiore estensione articolare-maggiore resistenza muscolo-tendinea -riduzione dei microtraumi da stress-stimolazione del liquido sinoviale-stimolazione vascolare e linfatica-maggior controllo psicofisico-miglioramento del metabolismo-maggior produzione di endorfine-maggior equilibrio e coordinazione neuromuscolare-eliminazione delle tossine
YOGA della RISATA 21 Dicembre 2016 H15-16,15
Tutti sappiamo che ridere fa bene alla salute ma troppo spesso ce ne dimentichiamo:situazioni difficili, stress, impegni e troppo lavoro ci hanno portato a ridere sempre di meno.
- Ridere riduce incredibilmente lo stress e ci mette immediatamente di buon umore;- Favorisce il buon funzionamento del cuore;- Aiuta chi soffre d’insonnia;- Rinforza il sistema immunitario;- Migliora l’ossigenazione del sangue e del cervello;- Aiuta notevolmente a ridurre il dolore (le endorfine sono dei potenti antinfiammatori naturali) e anche chi soffre di depressione.- Fa scomparire la rabbia e riduce ansie e paure;- Aiuta a migliorare le relazioni sociali e aumenta l’autostima.
La sessione è divisa in tre parti:- Riscaldamento: (con il battito delle mani si stimolano i centri energetici che si trovano nelle mani e si canta un mantra HOHO HAHAHA)- Meditazione della risata: tecniche di autoinduzione della risata che sono esercizi di gruppo che portano a risate incontrollate e contagiose alternate ad esercizi di respirazione.- Il rilassamento finale: alternando tre tecniche diverse.
Con la Teacher di Yoga della Risata Maria Grazia Bertinetti
PRIMA SESSIONE CONOSCITIVA GRATUITA PREVIA PRENOTAZIONE ENTRO VENERDì 15 DICEMBRE
ALIMENTAZIONE e SPORT - VIAGGIO alla SCOPERTA del BENESSERE FEMMINILE
Domenica 6 maggio dalle ore 10,30
VIAGGIO ALLA SCOPERTA DEL BENESSERE FEMMINILERelatrice: Dott.ssa Francesca AllieriSpecialista in Scienze dell'alimentazione
_ Armonia ormonale della donna in età fertile_ Sostegno alla fertilità e alla mamma_ Bioritmonutrizione_ Sostegno nutrizionale della donna matura_ Gestione delle patologie autoimmuni ed infiammatorie con l'aiuto dell' alimentazione
Le dottoresse saranno a disponibile per rispondere ad eventuali domande anche privatamente
FIERA dello SPORT 8 - 9 Settembre 2018
DIMOSTRAZIONI E PROVE GRATUITE
Dato l'afflusso degli scorsi anni, Per chi volesse prenotare la sua PROVA gratuita in orari specifici può farlo contattando il 3921956537
La metodologia Gyrotonic® e Gyrokinesis® sono un sistema di esercizi che usa il corpo per andare oltre i suoi limiti migliorando in modo armonico la funzionalità dell'intero organismo.-postura corretta-maggiore flessibilità ed elasticità della colonna vertebrale-maggiore estensione articolare-maggiore resistenza muscolo-tendinea -riduzione dei microtraumi da stress-stimolazione del liquido sinoviale-stimolazione vascolare e linfatica-maggior controllo psicofisico-miglioramento del metabolismo-maggior produzione di endorfine-maggior equilibrio e coordinazione neuromuscolare-eliminazione delle tossine
Gyrotonic® utilizzo di una macchina specificaGyrokinesis® corpo libero
SVOLGIMENTO DELLE GIORNATE: prove singole di Gyrotonic® di 15 minuti e in concomitanza tre incontri di Gyrokinesis®(max 15 partecipanti) da 30/45/60 minuti.
RELAZIONI 3 incontri - 12-19-26 Febbraio 2020
La consapevolezza su quanto e come la nostra storia di figli ci plasmi come esseri umani e ci influenzi nella scelta dell’altro è un aspetto davvero importante da conoscere anche per chi una relazione amorosa non ce l’ha, per chi la desidera fortemente, per chi la vuole ma ha una paura folle, per chi è appena uscito a tentoni da dinamiche dolorose e ancora per chi non riesce proprio a costruire o a mantenere una buona rete di amici, per chi continua ad avere problemi con i colleghi di lavoro o ancora infine per tutti quelli che sembrano ricadere continuamente negli stessi “errori”.
Queste serate sono aperte a tutti coloro che vorrebbero acquisire maggiore consapevolezza di se stessi ed elaborare nuove strategie per avere e mantenere una buona autostima al fine di costruire e mantenere buone relazioni, amorose e non.
Tra le tematiche che affronteremo insieme vi saranno le seguenti:
- l'attaccamento che cos’è e che ruolo ha nella scelta delle persone con cui instauriamo legami.
- differenza tra amore sano e amore patologico;
- strategie e modalità per avere e mantenere una buona autostima.
Date e orari:
Presso Studio Equilibri, via Vochieri, 14 AlessandriaMercoledì 12-19-26 Febbraio dalle 20.00 alle 21.30
Per info e costi:Dott.ssa Giulia MasiniCell: 333.5843576Mail: dottoressa.giuliamasini@gmail.com
Gentili Pazienti e Gentili Clienti,Visto l'attuale stato di emergenza sanitaria in cui si trova il nostro Paese a causa della diffusione del virus Covid-19, e facendo seguito al Decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri Marzo 2020 (Gazzetta Ufficiale), lo Studio rimarrà chiuso fino a decreto.Gli appuntamenti di psicologia e alimentazione saranno operativi in modalità Smart Working da remoto al fine di garantire i servizi.Sarà nostra premura, al rientro, riorganizzare la regolare attività per darvi un più efficace servizio.Certi della Vostra comprensione e fiduciosi nella Vostra collaborazione, Vi ringraziamo per l'attenzione e porgiamo cordiali saluti.
APRILE 2020
Lo studio continuerà a dare servizio in modalità Smart Working.Ci scusiamo per il disagio, e attendiamo con entusiasmo la riapertura del centro.Fiera delle Discipline Olistiche, del benessere psicofisico e del vivere naturale
Domenica 13 Settembre, il Castello di Piovera ospiterà “BEN-ESSERE”, manifestazione ricca di informazioni che affronta in modo innovativo e condiviso il tema della salute nel suo senso più ampio
.Dinamico e interattivo, l’evento ha lo scopo di proporre e garantire un confronto serio, di alto valore e rigore scientifico tra i professionisti del settore delle medicine non convenzionali, così da garantire un continuo scambio di opinioni, conoscenze, esperienze pratiche e soprattutto successi terapeutici da mettere a disposizione della salute dei cittadini.Vogliamo mettere l’accento sulla scelta di intitolare questa manifestazione “BEN – ESSERE” proprio per puntualizzare quanto la salute e il vivere bene siano legati a quello che siamo e come siamo.Salute, Emozioni e TerritorioIl Castello di Piovera oltre ad essere una splendida cornice per l’evento è facilmente raggiungibile per chi arriva da fuori zona con l’uscita dell’autostrada Alessandria Est a soli 3 Km
BIGLIETTI:Manifestazione 5€Manifestazione + visita libera al Castello 13€Manifestazione + visita guidata al Castello 15€
https://benessere-al-castello.com/espositori/
TEATRO PER RAGAZZI
Fare Teatro per crescere - “Adesso parlo io!”
TEATRO PER ADULTI
Fare Teatro per esprimere il proprio Sé - “Il Tempo e il Desiderio”
Percorsi laboratoriali per ragazzi e per adulti, per esprimere il proprio Sé e i propri desideri, saper riconoscere e gestire le emozioni, i rapporti e i cambiamenti Psico-Fisici. Interpretazione d'attore mediante l'espressione corporea, la gestualità, la voce e la sinergia collettiva.
CORSO IN TECNICHE E PRATICHE DI NARRAZIONE
10 incontri pratico-teorici dedicati alla dizione, alla vocalità e a tecniche di oratoria / lettura / interpretazione di monologhi (anche autobiografici) e dialoghi, allo scopo di trasmettere all'adulto strumenti per una comunicazione efficace, serena e sicura, sia in ambito professionale, che privato, per saper esprimersi al meglio e con precisione espositiva in ogni contesto sociale.
PER L'ADULTO - 10 incontri, il sabato mattina, dalle ore 10 alle 13
PER L'INFANZIA - 10 incontri, il sabato pomeriggio, dalle ore 15 alle 18
INCONTRO INFORMATIVO GRATUITO - PRESENTAZIONE DI TEATRO PER ADULTI
7 OTTOBRE ORE 20,30
laboratorio improntato sul Ri-Conoscere, Ri-scoprire ed esprimere liberamente aspirazioni e passioni, trasformandole in atto creativo
Interpretazione d'attore mediante l'ascolto, lo sguardo, il gesto, il movimento, l'espressività corporea, il tocco e la relazione.
Il teatro è un modo per imparare a conoscere sé stessi e poi conoscere il mondo con un'intensità e una verità differente. Ci permette di fare i conti con le pulsioni che caratterizzano l'essere umano, con vizi, debolezze e ritrosie. Ci permette di uscire dalla nostra zona di comfort in modo sbalorditivo e assolutamente utile.
Il corso sarà Ogni Mercoledì sera, dalle ore 20,30 alle 22,30
3921956537 (info amministrativo) Alice
3484024894 (info dettagli programma) Monica
SABATO 4 E DOMENICA 5 SETTEMBRE
FESTA DELLO SPORT - ALESSANDRIA
Manifestazione gratuita di Gyrotonic -r e Gyrokinesis
CORSO DI MOVIMENTO IN GRAVIDANZA
Ogni mercoledì presso lo studio dalle ore 17,30 alle 19
Per maggiori informazioni o iscrizioni:
FITNESS ONLINE - lezioni in diretta e archivio videoregistrate
DOVE E QUANDO VUOI!
TOTAL BODY ATTREZZI
Lunedì ore 19,30
CARDIO TABATA
Martedì ore 18
PILATES MATWORK
Martedì ore 19,30
POSTURAL PILATES
Mercoledì ore 13
PILATES MATWORK
Mercoledì ore 19,30
PILATES MATWORK
Giovedì ore 19, 30
CARDIO TABATA
Venerdì ore 18
Per informazioni:
392.19.56.537 / 328.27.95.120
Open Day
Sabato 2 Ottobre dalle ore 09:00–17:00
Attività di gruppo:
☑️ 9,30 - 10,15 Gyrokinesis ®: Risveglio dei sensi
☑️ 10,15 - 11,00 Funzionale
☑️ 11,00 - 11,45 MINDFULNESS EATING: come far pace con il cibo ed il corpo (Guidata dalla Biologa Nutrizionista Dott.ssa Allieri)
☑️ 11,45 - 12,30 STRANO MA POSSIBILE: i primi eventi che possono verificarsi in un neonato e che nessuno ti ha mai detto (Infermiera Chiara Ponta)
☑️ 12,30 - 13,15 Pilates
☑️ 13,15 - 14, 15 Yoga e rilassamento: yoga e meditazione guidata
☑️ 9,30 - 13,30 / 15 - 17 - Gyrotonic ®
Per prenotazioni contattare il 392.19.56.537
VALUTAZIONI E CONSULENZE PROFESSIONISTI:
☑️ Psicologa psicoterapeuta Enrica Grande, dalle ore 10 alle 12 - 349.81.65.104
☑️ Logopedista Verena Bonelli e Nicla Sciutto, dalle ore 10 alle 12 - 339.56.54.019
☑️ Neuropsicomotricista dell'età evolutiva Martina Verdese - dalle ore 10 alle ore 12 - 340.35.36.210
☑️ Fisioterapista Alberto Bisoglio - dalle ore 9 alle 12 - 340.31.33.857
☑️ Osteopata Marco Gambarotta - 340.14.69.801
☑️ Nutrizionista Francesca Allieri - dalle ore 10 alle 10,50 - 347.75.16.408
☑️ Infermiera Chiara Ponta - dalle ore 10 alle 11 e dalle 12,30 alle 13,30 - 320.82.32.905
Educazione terapeutica
L’educazione terapeutica è l’attività finalizzata ad aiutare il paziente, la sua famiglia e il care-giver a comprendere la malattia e il suo trattamento, a collaborare attivamente alla realizzazione di tutto il percorso terapeutico e a prendersi cura del proprio stato di salute per mantenere e migliorare la propria qualità di vita.
“L’educazione terapeutica dovrebbe permettere ai pazienti di acquisire e di conservare le capacità e le competenze che li aiutano a vivere in maniera ottimale la loro vita con la malattia” J-F D’Ivernois
L' obiettivo è rendere il paziente o il care giver padrone di concetti e manovre tecniche che non fanno parte della quotidianità, al fine di favorire nella persona affetta da malattia cronica o invalidante o degenerativa l’autonomia decisionale e nel care giver sviluppare risorse latenti per affrontare un adeguata assistenza al famigliare.
Aiuto alla donna in gravidanza, neomamma e neonato
La gravidanza:
Educazione dell'allattamento al seno e allattamento gemellare
Educazione alla cura del seno pre e post allattamento
Educazione all'utilizzo del tiralatte, manuale o elettrico, e della relativa conservazione del latte materno
Informazioni sui farmaci in gravidanza e allattamento
Educare alla prevenzione e gestione dell'insorgenza di problematiche durante la gravidanza (diabete gestazionale, ipertensione in gravidanza, ecc)
La neomamma e neonato:
Rilevazione parametri vitali e auxologici
Il bagnetto
Come affrontare le coliche gassose del neonato
I lavaggi nasali
I segnali di fame
Somministrazione di terapie prescritte
Medicazioni semplici
Il bambino:
Rilevazione parametri vitali e auxologici
Somministrazione di terapie prescritte
Infermiera Chiara Ponta 320 823 2905
Strano Ma Possibile: primi eventi che possono verificarsi
Sabato 2 Ottobre 2021
Su prenotazione
🤰🏻👶🍼🚼♂️♀️
➡️ Ore 10: consulenza
➡️ Ore 11,45 - 12,30: STRANO MA POSSIBILE: i primi eventi che possono verificarsi in un neonato e che nessuno ti ha mai detto
➡️ Ore 12,30 alle 13,30 consulenza
Per prenotazioni contattare il 320.82.32.905 o 392.19.56.537
🤰🏻👶🍼🚼♂️♀️
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San Valentino 2022
Vieni a scoprire i nostri pacchetti dedicati al benessere psicofisico di coppia.
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Immergetevi in un risveglio dei sensi con un tocco di complicità e una nota di tenera armonia.
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Lo studio EQUILIBRI vi propone una lezione di coppia di gyrotonic ® e gyrokinesis ® al prezzo speciale di €75
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Promozione valida fino a venerdì 18 marzo
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Per maggiori informazioni contattare il 392.19.56.537
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Open Day Gyrotonic ® & Gyrokinesis ®
5 mar, e 12 marzo, 10:00–17:00
Curioso di provare il metodo Gyrotonic ®?
Per far scoprire a tutti la bellezza di questa disciplina lo studio aprirà le porte dove sarà possibile fare una prova gratuita con trainer certificati.
Inoltre si potrà partecipare a una delle 3 lezioni previste di Gyrokinesis ®
Si potrà accedere alle lezioni previa prenotazione per garantirsi la possibilità di accesso.
I posti sono limitati!!!
Per informazioni o prenotazioni contattare il 3921956537
equilibristudio@gmail.com