Palestra

Corsi proposti dallo studio:

Balance Tone

Questo tipo di lezione ha la funzione di aiutarci a migliorare il nostro “BALANCE” , cioè la nostra capacità di percepire e quindi di adattare i movimenti del nostro corpo alle forze esterne. Questo attrezzo è molto versatile ed è un cuscinetto sottile che trova il suo utilizzo sia nelle palestre che nei centri medici , riabilitativi e olistici. Viene principalmente proposto per lavorare e tonificare a livello muscolare .

Il Bosu® un attrezzo versatile in quanto consente di eseguire più attività. Combina l’attività aerobica e di tonificazione a ginnastiche posturali e propriocettive; Il lavoro svolto si focalizza soprattutto sugli EQUILIBRI e su tutta la fascia del corsetto addominale. È un ottimo alleato per chi deve recuperare dopo traumi articolari e o interventi a livello osseo e muscolare.

Difesa e Crescita Personale - (Teenager - Adulti - Family)

Incontri mirati a rendere il Teenager o l'adulto più consapevole.

Percorso riabilitativo a risolvere attivamente deficit motori di varia entità. ottima dopo un intervento chirurgico, trauma diretto, alterazioni posturali, patologie che limitano la corretta dinamica della deambulazione

Corso concentrato sulla tonicitá corporea . Modella e tonifica il corpo rendendolo più longilineo e tonico. Rubber bands è un allenamento che si concentra su tutto il corpo , con l’ausilio di bande elastiche di varia intensità, che unisce la concentrazione con gli equilibri donando tonificazione muscolare ,armonia e elasticità corporea ,con una vasta scelta di esercizi piacevoli e profondamente efficaci.

Rieducazione funzionale e posturale per danzatori.

Innovativo metodo di allenamento, che unisce movimenti fluidi della danza a principi base di Pilates.