Discipline Olistiche

Disciplina Olistica che si avvale di macchinari progettati su misura, per supportare meglio il peso del corpo.

Disciplina Olistica eseguita a corpo libero, su un tappetino, uno sgabello per poi finire in piede.

Pratica Olistica di Gyrokinesis e Yoga.

Questo tipo di lezione è la versione matwork del Pilates che letteralmente significa LAVORO SU TAPPETINO . È un tipo di disciplina differente da quella che si svolge sui macchinari. Tutti gli esercizi di questo tipo di lezione ,vengono esercitati a corpo libero su di un tappetino e o con l’ausilio dei piccoli e grandi attrezzi ad esempio ,elastici , fit ball e palline.

Stile di Yoga lento, dolce e posturale. Consigliato a tutti, soprattutto se si ha già padronanza del proprio corpo.

Yoga dinamico, in movimento. Corso soft o intenso

Allenamento a corpo libero che si integra con lo Yoga, divertente.

Yoga per Adulti;