DISCIPLINE OLISTICHE

Scopri le discipline che uniscono movimento, consapevolezza e benessere profondo.
Ogni percorso è pensato per accompagnarti verso un equilibrio armonico tra corpo e mente.

▸ GYROTONIC®

Disciplina che si avvale di macchinari progettati per guidare i movimenti in modo fluido, naturale e tridimensionale.
Scopri di più GYROTONIC ® 

▸ GYROKINESIS®

Pratica eseguita a corpo libero, inizialmente su uno sgabello e poi in piedi o su tappetino. Ideale per la mobilità della colonna e la percezione del respiro.
Scopri di più GYROKINESIS ® 

▸ RISVEGLIO DEI SENSI

Un percorso olistico che unisce Gyrokinesis® e Yoga, per risvegliare il corpo e rilassare la mente attraverso il movimento fluido e consapevole.

▸ PILATES MATWORK

Lezione a corpo libero su tappetino, con l’uso di piccoli attrezzi (elastici, fitball, palline). Ottimo per rinforzare il core, migliorare la postura e la consapevolezza del corpo.
Scopri di più Pilates 

▸ YOGA

Una disciplina millenaria che promuove l’equilibrio tra mente, corpo e spirito attraverso posizioni, respiro e meditazione.

Scopri di più Yoga