Obbiettivi

Gli obbiettivi

  • Agevolare la consapevolezza del corpo.

  • Favorire l’auto-osservazione, l’auto-educazione e il rispetto di sé.

  • Favorire l’attenzione globale al respiro e consapevolezza dell’interdipendenza con gli stati mentali: scoperta delle varie fasi respiratorie, dei ritmi respiratori, dei contenuti espressivi del respiro.

  • Stimolare l’attenzione e la concentrazione.

  • Favorire la capacità di osservazione.

  • Risvegliare e stimolare l’immaginazione e la creatività.

  • Creare le condizioni per potenziare la fiducia in se stessi.

  • Favorire il rispetto dei tempi, degli spazi, delle potenzialità di sé e degli altri.

  • Nutrire i fondamenti per una vita di benessere, in pieno rispetto e stima di sé e degli altri.