Pilates Matwork – Metodo STOTT

Ritrova forza, postura e respiro

Il Pilates è molto più di un allenamento: è un viaggio verso un corpo più forte, una mente più centrata e una postura più armoniosa.
Noi lo pratichiamo con il metodo STOTT, una delle evoluzioni più moderne ed efficaci del lavoro a corpo libero ideato da Joseph Pilates.

Nel nostro studio, il Pilates Matwork è adatto a tutti: ogni movimento è pensato per rinforzare, allungare e bilanciare il corpo, con un’attenzione speciale al respiro e al benessere della colonna vertebrale.

Perché scegliere il Pilates da noi

Cos’è il metodo STOTT
Il metodo STOTT rispetta i principi del Pilates classico, ma li aggiorna alle più recenti conoscenze in ambito biomeccanico.
L’obiettivo? Rafforzare il corpo senza forzarlo, lavorando sulla stabilità e sull’allineamento della colonna, in modo naturale.

Benefici che puoi sentire da subito

A chi è rivolto

La nostra attenzione fa la differenza
Ogni lezione è guidata da istruttori esperti, pronti ad adattare gli esercizi alle tue esigenze.
Perché il Pilates non è uno sport “standard”, ma un’arte di ascolto e precisione.