GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®

Che cos'è il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®?

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® è un concetto di movimento olistico che considera il corpo come unità funzionale il cui asse è la colonna vertebrale.

L'esecuzione consente una piena libertà di movimento.

Il Metodo incorpora principi chiave dello yoga, del nuoto, della danza, della ginnastica e del Thai-Chi, grazie ai suoi movimenti tridimensionali, circolari, fluidi e continui.

Si tratta essenzialmente di una vera e propria educazione al movimento che aiuta a liberare blocchi energetici stimolando il sistema dei meridiani, permettendo una maggiore consapevolezza della percezione corporea e di conseguenza un migliore equilibrio psico-fisico.

Differenze tra GYROTONIC ® e GYROKINESIS ®.

Entrambi sono metodi di esercizio complementari tra loro, sotto l'ombrello del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.

Gli esercizi di GYROTONIC ® sono eseguiti su degli speciali macchinari progettati su misura, per supportare meglio il peso del corpo, mentre gli esercizi di GYROKINESIS ® sono eseguiti a corpo libero, su un tappetino, uno sgabello e in piedi.