Pilates Argento
Movimento dolce per il tuo benessere quotidiano
Il Pilates Argento è un percorso pensato per chi vuole muoversi con calma, ascoltando il proprio corpo, senza forzare.
È ideale se hai dolori articolari, rigidità, hai smesso di fare movimento da tempo o semplicemente cerchi un’attività che ti faccia sentire meglio, giorno dopo giorno.
Non serve essere giovani o in forma: serve solo il desiderio di stare bene.
Le lezioni sono in piccoli gruppi e ogni esercizio viene adattato a ciò che puoi fare, con attenzione e rispetto.
È adatto a te se:
Vuoi tornare a muoverti in sicurezza
Hai bisogno di rafforzarti senza affaticarti
Cerchi sollievo per schiena, spalle, gambe o anche
Hai bisogno di più equilibrio, stabilità, serenità
Vuoi dedicarti uno spazio per te, con calma e dolcezza
Cosa facciamo durante le lezioni:
Movimenti semplici, lenti e sicuri
Esercizi su misura per il tuo corpo
Lavoro sul respiro, la postura e la leggerezza
Un ambiente sereno, senza giudizio, dove sentirti accolto/a