Metodo Gravity
Allenamento funzionale, profondo e a gravità variabile
Il metodo Gravity nasce negli Stati Uniti come approccio innovativo all’allenamento funzionale su panca inclinata. Utilizza la forza di gravità e la resistenza del proprio corpo per creare un lavoro intenso, progressivo e sicuro, adatto a tutti i livelli di allenamento.
Siamo il primo e, al momento, l’unico studio nella città di Alessandria abilitato all’utilizzo del metodo Gravity.
Un'esclusiva che ci consente di offrire ai nostri clienti un percorso unico, efficace e personalizzato, non replicabile altrove in città.
La panca Gravity consente una vasta gamma di esercizi in posizione inclinata: sfruttando i cavi e il carrello mobile, il corpo lavora in sospensione parziale, stimolando i muscoli profondi, migliorando equilibrio e propriocezione, con un impatto minimo sulle articolazioni.
A chi è adatto
A chi cerca un allenamento completo, dinamico ed efficace
A chi vuole potenziare tono, elasticità e resistenza con il minimo impatto
A chi desidera una pratica sicura e progressiva dopo infortuni o inattività
A chi vuole sfidare la propria forza in modo diverso, guidato e controllato
Benefici principali
Rinforzo globale di addome, schiena, gambe e braccia
Aumento dell’equilibrio e del controllo motorio
Riduzione dei dolori legati a posture scorrette
Lavoro profondo sulla colonna vertebrale e sul core
Allenamento metabolico e cardiovascolare integrato
Modalità di lezione
👉 Lezioni private per chi desidera un lavoro su misura
👉 Mini-gruppi (max 5 persone) per un allenamento funzionale guidato e preciso
Perché scegliere Gravity
È un metodo che coinvolge tutto il corpo, riduce i carichi sulle articolazioni e allo stesso tempo potenzia muscoli, resistenza e controllo.
Un percorso efficace e innovativo, perfetto per chi vuole sentirsi forte, stabile e centrato.