Adulti
Il lavoro che viene svolto nel GYROTONIC ®, con l'ausilio dei macchinari, o nel GYROKINESIS ®, corpo libero, sono mirati ad usare il corpo per andare oltre i propri limiti e migliorare in modo armonico la funzionalità dell'intero organizziamo.
Lavorando in allungamento e in opposizione delle forze, agiscono sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici, aumentando così la capacità funzionale della colonna vertebrale che diviene significativamente più mobile è libera dalla rigidità e quindi meno predisposta agli infortuni.
Attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione del sangue e i liquidi linfatici si ha un miglioramento della circolazione.
Netto miglioramento lo troviamo anche sulla mobilità dell'articolazione e l'uso pieno della capacità motoria in ogni direzione, rivelandosi utilissimo per recupero dopo infortuni a spalle o ginocchia.
Entrambi i metodi stimolano e rinforzano il sistema nervoso per migliorare la contrazione l'estensione muscolare.
Attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione del sangue e i liquidi linfatici si ha un miglioramento della circolazione.
Netto miglioramento lo troviamo anche sulla mobilità dell'articolazione e l'uso pieno della capacità motoria in ogni direzione, rivelandosi utilissimo per recupero dopo infortuni a spalle o ginocchia.
Entrambi i metodi stimolano e rinforzano il sistema nervoso per migliorare la contrazione l'estensione muscolare.
La respirazione utilizzata nei movimenti aiuta a stimolare il sistema nervoso, mentre il sangue ossigenato favorisce l'eliminazione di scorie e tossine.
BENEFICI
Postura corretta
Allineamento
Miglioramento in modo armonico
della funzionalità dell'intero organismo
Riduzione del dolore
Maggiore flessibilità ed elasticità
della colonna vertebrale (diventando così significativamente più mobile è libera da rigidità)
Riduzione agli infortuni
Maggiore eliminazione di scorie e tossine
Maggior controllo psico-fisico
Maggior Resistenza
Respirazione corretta (per combattere ansia, stress ecc.)
Maggiore estensione articolare
Maggiore mobilità, equilibrio e coordinazione neuromuscolare
Maggior vitalità
Maggior resistenza muscolo-tendinea
Rieducazione vescicale (dovuta ad incontinenza, prolasso, disfunzioni, stipsi, ecc.)
Stimolazione del liquido sinoviale
Stimolazione vascolare e linfatica
Miglioramento del metabolismo
Maggior produzione di endorfina
Ogni lezione sarà eseguita da un istruttore certificato GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® che aiuterà e guiderà la persona sull'attrezzatura o a corpo libero seguendola nell'esecuzione corretta dell'esercizio.
“Abbi Buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere” Jim Rohn