Adulti

Il lavoro che viene svolto nel GYROTONIC ®, con l'ausilio dei macchinari, o nel GYROKINESIS ®, corpo libero, sono mirati ad usare il corpo per andare oltre i propri limiti e migliorare in modo armonico la funzionalità dell'intero organizziamo.

Lavorando in allungamento e in opposizione delle forze, agiscono sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di movimenti ondulatori e ritmici, aumentando così la capacità funzionale della colonna vertebrale che diviene significativamente più mobile è libera dalla rigidità e quindi meno predisposta agli infortuni.

Attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione del sangue e i liquidi linfatici si ha un miglioramento della circolazione.

Netto miglioramento lo troviamo anche sulla mobilità dell'articolazione e l'uso pieno della capacità motoria in ogni direzione, rivelandosi utilissimo per recupero dopo infortuni a spalle o ginocchia.

Entrambi i metodi stimolano e rinforzano il sistema nervoso per migliorare la contrazione l'estensione muscolare.

Attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione del sangue e i liquidi linfatici si ha un miglioramento della circolazione.

Netto miglioramento lo troviamo anche sulla mobilità dell'articolazione e l'uso pieno della capacità motoria in ogni direzione, rivelandosi utilissimo per recupero dopo infortuni a spalle o ginocchia.

Entrambi i metodi stimolano e rinforzano il sistema nervoso per migliorare la contrazione l'estensione muscolare.

La respirazione utilizzata nei movimenti aiuta a stimolare il sistema nervoso, mentre il sangue ossigenato favorisce l'eliminazione di scorie e tossine.

BENEFICI

  • Postura corretta
  • Allineamento
  • Miglioramento in modo armonico
  • della funzionalità dell'intero organismo
  • Riduzione del dolore
  • Maggiore flessibilità ed elasticità
  • della colonna vertebrale (diventando così significativamente più mobile è libera da rigidità)
  • Riduzione agli infortuni
  • Maggiore eliminazione di scorie e tossine
  • Maggior controllo psico-fisico
  • Maggior Resistenza
  • Respirazione corretta (per combattere ansia, stress ecc.)
  • Maggiore estensione articolare
  • Maggiore mobilità, equilibrio e coordinazione neuromuscolare
  • Maggior vitalità
  • Maggior resistenza muscolo-tendinea
  • Rieducazione vescicale (dovuta ad incontinenza, prolasso, disfunzioni, stipsi, ecc.)
  • Stimolazione del liquido sinoviale
  • Stimolazione vascolare e linfatica
  • Miglioramento del metabolismo
  • Maggior produzione di endorfina

Ogni lezione sarà eseguita da un istruttore certificato GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® che aiuterà e guiderà la persona sull'attrezzatura o a corpo libero seguendola nell'esecuzione corretta dell'esercizio.

“Abbi Buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere” Jim Rohn